백상진 박사 건강 칼럼- 건강한 평생을 살기에 가장 중요한 것

백상진박사 · 김영애 · 입력 2026.03.13 00:35

백상진 박사

미국 의학박사/내과의사

천문학은 인공위성에 장착된 허블 우주 망원경(Hubble Space Telescope)을 통해 우리 지구가 소속되어 있는 제일 작은 은하수(Galaxy)에 1,000억개의 별들이 있고, 제일 큰 은하수에는 4,000억개의 별들이 있는데, 그런 은하수들이 우주에 1.000억개가 넘게 존재하고 있음을 발견했습니다. 그 1,000억x 1,000억개가 넘는 별들 중에는 우리와 같은 태양계가 40억개나 존재하고 있음을 밝혀냈습니다. 한개의 태양계 안에는 우리 지구와 같이 사람 살기에 아주 좋은 환경을 지닌 혹성이 한 개 이상씩 존재함도 발견했습니다. 그러므로, 우리 인류는 20년쯤 후에는 그 다른 태양계에 사는 인간들의 나라에 우주 관광 여행을 갈 수 있을 수도 있습니다. 

▲ 허블망원경으로 본 은하계(AI 이미지) 

분자 생물학은 투과 전자 현미경(TEM: Transmission Electron Microscopy)을 통해 1mm를 백만 등분한 1나노미터(1nm: 1nanometer = 10-6mm)부터 천만 등분한 0.1nm(10-7mm)의 초미세 크기의 물질과 공간을 들여다 볼 수 있게 되었습니다. 우리는 맨 눈으로 1mm를 10 등분한 크기까지 볼 수 있습니다. 1mm를 100 등분한 크기부터 1,000 등분한 크기는 현미경으로만 볼 수 있습니다. 현미경으로 박테리아와 인간의 세포 안에 있는 마이토콘드리아(mitochondria: 고교때 배운 일본식 발음; 미토콘드리아)를 관찰할 수 있습니다. 1mm를 10,000 등분한 것부터 100,000 등분한 크기는 주사전자현미경(SEM: Scanning Electron Microscope)으로만 관찰할 수 있습니다. 바이러스(virus)와 리보솜(ribosome)까지를 관찰할 수 있습니다. 1mm를 1,000,000 등분한 것부터 10,000,000 등분한 크기는 오직 투과전자현미경(TEM: Transmission Electron Microscope)으로만 관찰이 가능합니다. 인간 세포 안의 단백질, 유전자(DNA), 아미노산(amino acid), 원자(atom), 전자(electron), 양이온(cation), 음이온(anion)등의 초미세 물질들과 공간세계를 다 관찰할 수 있습니다.

▲ 투과전자현미경과 DNA (AI이미지)​

투과전자현미경을 통해 우리는 한 인간의 몸속에 온 우주의 별들 (1,000억x1,000억개) 총수보다 훨씬 많은 원자들 (10,000 조 X 1 조 개)과 비숫하게 많은 유전자들을 갖고 있음을 알 수 있습니다. 한 사람의 몸은 100조개의 세포로 이루어졌고, 한개의 세포 속에는 30만개의 유전자(DNA)들이 존재합니다. 그러므로, 한 사람의 몸 속에는 100조x 30만개 = 3,000 경개의 유전자들이존재합니다. 놀라운 것은 이 3,000 경개의 유전자들이 춤을 추거나 멈추기를 한다는 것입니다. 오하이오 주립대학교의 생물학자인 수산 피셔 박사 (Dr. Susan Fisher)가 투과전자현미경을 통해 인간의 유전자들이 춤을 추는 리듬과 소리를 관찰하고 그 춤 리듬을 자기가 가르치는 생물학과의 학생들을 통해 형상화 하고 소리를 청력화 시켜 인터넷 사이트 (http://www.youtube.com/watch?v=r-RxbUyrmT4)에 공개해 놓았습니다. 유전자들은 2/4 박자와 4/4박자의 리듬에 가장 잘 반응하고 음표가 표현하는 모든 리듬을 해석하고 반응할 수 있는 능력이 있습니다. 그렇기에 우리가 노래를 잘 부르지는 못해도 악기를 잘 연주하지는 못해도 그 가수나 연주자가 노래나 연주를 잘 했는지 못했는지를 평가할 수 있는 것입니다. 또한, 우리가 언어가 다른 세계 각국의 음악이 2/4 박자나 4/4박자로 연주되면 그 가사와 내용을 몰라도 남녀노소가 저절로 그 박자에 따라 어깨춤이나 몸을 흥겹게 작동시키는 이유가 각 인간의 몸 속에 있는 3,000경개의 유전자들이 그 박자에 맞추어 춤을 추고 있기 때문입니다. 그렇기에 ‘음악은 만국공용어’라고 필설할 수 있었던 것입니다.

의학은; 이 유전자가 계속 춤을 추면 발병도 되지 않고 있던 질병도 치료되는 것을 발견했습니다. 반대로, 유전자가 춤을 멈추면 발병이 쉽게 되고 지병은 치료되지 않는다는 것도 발견했습니다. 그러므로, 인간의 건강에 가장 중요한 것은 건강 식품을 찾아 먹는 것보다 각자의 몸 속에 있는 3,000경개의 유전자들이 춤추게 하는 삶을 살아야 하는 것입니다. 더우기 현대 성인병(이후 현대병으로 표기)들은 이 유전자들이 춤을 추느냐 멈추느냐에 매우 밀접히 연관되어 있습니다. 유전자들이 춤을 추는 동안에는 현대병들이 발병하지 못하고, 계속 춤을 추게 하면 있던 현대병들도 그 증상이 완화되며 마침내 현대병 자체가 사라집니다. 반대로, 3,000경개의 유전자들이 춤을 멎을때 현대병들이 발병하기가 쉽고, 계속 춤을 멎게 하면 이미 있던 현대병들이 악화됩니다.

유전자는 언제 춤을 추는가?

신체적으로는; 예쁜 꽃이나 아름다운 풍경을 볼 때, 새소리 물 흐르는 소리 바람소리 등의 자연의 소리를 들을 때, 어깨 춤이 절로 나는 각자가 좋아하는 노래를 부르거나 들을 때, 물을 충분히 마셔줄 때, 규칙적으로 운동할 때, 밤 10시전에 취침할 때, 건강에 좋은 음식을 맛있게 먹을 때, 좋아하는 사람과 산책하거나 소풍 갈 때, 남을 위해 봉사할 때…

정신적으로는; 사랑할 때, 부모님께 효도할 때, 형제자매간에 우애롭게 지낼 때, 친구간에 우정을 나눌 때, 정직할 때, 헌신할 때, 감사할 때, 용서할 때, 보람차게 살 때, 격려할 때, 칭찬할 때, 긍휼지심을 가질 때, 가치있는 것을 배우며 자기 계발을 할 때, 도덕적이고 윤리적으로 살 때, 하나님께 진정으로 예배 드릴 때 등입니다.

유전자는 언제 춤을 멈추는가?

신체적으로는; 더럽고 지저분한 것을 볼 때, 괴성 괴음을 들을 때, 싫은 음악이나 리듬을 듣게 될 때, 물 섭취가 부족할 때, 운동을 하지 않고 게으르게 살 때, 지치도록 운동할 때, 자정 넘어 늦게 잘 때, 과음과식할 때 등입니다.

정신적으로는; 미워하고 시기 질투할 때, 불효할 때, 형제자매간에 다투며 살 때, 이웃을 해코지할 때, 친구를 험담할 때, 거짓말 할 때, 사기칠 때, 지나치게 이기적일 때, 지나치게 경쟁적일 때, 증오할 때, 계획없이 무료하게 살 때, 스트레스가 쌓일 때, 부도덕할 때입니다.

현대병은 박테리아나 바이러스의 침투로 생긴 병이 아닌 오랜 세월 동안 잘못 살아온 생활습관 때문에 발병하는 질병입니다. 단방약 처방이나 수술 한번으로 치료되지 않는, 면역력을 감소시키는 나쁜 생활습관을 면력력을 증가시키는 좋은 생활습관으로 고쳐야 치료되는 질병입니다. 당뇨병, 고혈압, 심장병, 관절염, 류마치스, 알러지, 아토피피부염, 전립선염및비대, 장기소화장애, 지방간, 간경화, 폴립, 루퍼스, 악성빈혈, 신장기능약화, 우울증, 불면증, 정서불안, 백혈병, 각종암들이 모두 다 현대병입니다. 지금부터 60년 전에는 이 병들을 노인병이라고 지칭했습니다. 이유는 이 병들은 대부분 다 70세가 넘어서 발병했기 때문입니다. 30~40년 전에는 성인병이라고 지칭했습니다. 이 병들이 사오십대에 많이 발병했기 때문입니다. 10년 전부터 이 질병들을 현대병이라고 지칭했습니다. 이유는 10대 20대에도 당뇨병, 고혈압, 알러지, 아토피피부염, 심장병, 각종암들이 많이 발병하므로 이 질병들은 연령에 관계없이 건강에 나쁜 현대 생활습관을 지속하면 발병하기 때문에 “현대병”이라고 지칭한 것입니다.

인간의 면역력은 10대~40대까지 100% 작동합니다. 50대에는 90% 작동하고, 60대에는 80% 작동하고, 70대에는 70% 작동하고, 80대에는 60% 작동하고 90대에는 50% 작동합니다. 그러므로, 인간의 면역력이 정상에서 30% 이상 감소하는 70대부터 면역력과 밀접한 관계가 있는 현대병들이 많이 발병하게 됩니다. 면역력을 사오십대 만큼 증가시키면 70대에도 현대병들이 발병하지 않고 천수를 누릴 때까지 현대병 발병없이 건강하게 살 수 있습니다.

면역력을 사오십대 만큼 증가 시키는 제일 좋은 방법은; 비싼 건강 식품을 구해 먹거나 보약을 먹거나 산삼이나 영지/상황 버섯등을 구해 먹는 것보다, 유전자를 춤추게 하는 것입니다. 3,000경개의 유전자가 자주 춤추게 사는 삶의 자세와 생활습관이 그 어떤 건강 식품이나 보약보다 인간의 면역력을 더욱 크게 상승시켜서 현대병이 발병하지 못하게도 하고 이미 지니고 있는 현대병들을 자연스럽게 사라지게 만들 수 있습니다. 뉴스에 가끔, 의사로 부터 3개월 밖에 못 살 것이라고 진단 받은 사람이 주변 정리를 다 하고 산천을 누비면서 나물 먹고 물 마시고 해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는 삶을 일년쯤 하다 보니 3개월내에 죽기는 커녕 몸 컨디션이 매우 좋아져서 돌아와 병원에서 검진해 보니 몸 속의 질병들이 다 사라졌다고 하는 소식을 접합니다. 환자나 의사나 다 기적이 일어났다고 호들갑 떨며 소식을 전합니다. 그런데, 사실은 기적이 아니고 산천 풍경에 눈이 즐겁고 몸이 자연의 리듬을 따라 순리대로 살면 유전자가 지속적으로 춤을 추어서 웬만한 현대병들은 다 사라지게 되어 있기 때문입니다.

저는 유전자가 춤추게 하는 12가지 생활 교정법을 통해 지난 30년간 미국 전역과 캐나다 영국 프랑스 독일 호주 한국 등의 선진국가들에서 2만명을 7일~21일간 합숙 치료 훈련을 시켜서 각종 현대병들을 약/주사/수술없이 80% 이상 완치시켜 주었습니다. 일체의 약/주사/수술없이 오직 유전자를 춤추게 하는 12가지 건강생활 집중훈련으로 당뇨병과고혈압은 3일만에 정상수치로 치료되고, 심장병과 관절염, 류마치스, 알러지, 아토피피부염, 우울증, 불면증, 정서불안, 전립선염/비대와 지방간은 4-5일만에 그 증상이 사라지며, 장기소화장애와 간경화, 폴립, 루퍼스, 신장기능약화등은 7일 정도에 고쳐지고, 백혈병과 각종암들도 보름내에 없어지거나 더 이상 악화되지 않게 조정됩니다.

건강을 지키기 위해 비싼 영양식당을 찾아 다니고 비싼 건강식품을 구입해 먹는 것보다

지금까지 동행해 주고 있는 아내와 연애 시절의 사진들을 자주 들춰보며 고마움과 그윽한 애정으로 존귀히 여겨주기 바랍니다. 혼자가 된 사람은 혼자 사는 자유로움을 만끽하며 아름다운 산천을 애인 삼아 자주 여행하며 살기 바랍니다. 친구끼리 만나서 갈등을 일으키는 대화는 접어두고 서로 덕담하며 지내는 시간을 늘리시기 바랍니다. 그럴때, 3천경개의 유전자가 춤을 더 잘, 더 즐겁게 많이 추어져서 현대병이 사라지고 건강이 증진되며 행복감이 가득 차오를 것입니다. 아침에 눈을 뜨면 다시 가슴이 뛰고 설레여지는! 낭만스럽고 멋진 인생이 될 것입니다.

의학/건강상담 연락처

백상진, 미국 의학박사, 내과의사

미국: 213)926-1735, 한국: 010-3956-5410

전세계: jbaek7@hotmail.com